13 things mentally strong don’t do

يقدم هذا الكتاب طرق جديدة وفعالة من اجل تغيير بعض العادات والسلوكيات النفسية الخاطئة . مفهوم اكتساب القوة الذهنية قد يكون نافذة جديدة تغير حياتك بالكامل 🌿

عادة ما تنعكس القوة الذهنية لبعض الأشخاص على أفعالهم، فهم يتمتعون بالقدرة على التحكم في انفعالاتهم وأفكارهم مما يرفع حظوظ النجاح لديهم✨
.
في هذا الكتاب .. ومن خلال خبرة ” آمي موران ”
كمعالجة نفسية واستاذة لعلم النفس تتحدث عن تطوير القوة الذهنية من خلال 3 جوانب :
– التحكم بالأفكار وبالسلوكيات وبالعواطف، كما تحدد 13 صفة لا يمارسها عادة أصحاب الشخصية القوية لضمان النجاح في الحياة.

كما أن التمرين المنتظم والتدريب بالأثقال يؤدي إلى القوة البدنية. كذلك لا بد ان نقوي أنفسنا من الناحية العقلية من أجل مواجهة الأوقات الصعبة بحق 🌸🤍

اقتباسات ✍🏼💕

– We do not heal the past by dwelling there; we heal the past by living fully in the present ✨
– Retaining your power is about being confident in who you are and the choices you make, despite the people around you and the circumstances you’re in.”
‏