دع القلق وابدا الحياة

🌸 ان تتخلص من القلق يعني ان تمسك بخيوط السعادة من جديد وان تستعيد صحتك ونظرتك الايجابية للحياة 🌸
عدد الصفحات : 289
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
هذا الكتاب موجه بشكل خاص لكل من أتعبه القلق وفشل في السيطرة على حياته .. فهو عبارة عن مجموعة وصفات مجربة مقدمة على طبق من ذهب لتخليص حياتنا من القلق ✨

ولربما يتساءل البعض عن ماهية القلق :
حيث يعد القلق من اكثر الاحاسيس الضارة انتشارا وهو العدو الاول للانسان وسبب للامراض النفسية بس تزايد مسؤوليات الفرد والضغوط الحياتية ونمط المعيشة المتسارع
وهذا الاحساس يعد من اخطر ماقد يصيب الانسان
فلطالما عرقل الانسان عن التقدم في حياته وعن الانجاز والابداع في حين الزم الاخرين فراشهم خوفا من القادم او من اي تحد يذكر .

الكتاب مقسم الى عدة فصول تنوعت بين تعريف القلق وطرق التغلب عليه وسبل الوصول الى السعادة بعيدا عن مصادر التوتر .

من اهم ما يميز هذا الكتاب عن غيره انه ليس مجرد كلام سطر على الورق بل هو خلاصة تجارب ديل كارنيجي وبحوث عدة بعد قراءته لمئات الكتب التي تناولت موضوع القلق بأسلوب نظري جاف يحتاج الكثير من الخبرة في علم النفس لفهم مصطلحاته “على حد قول كارنيجي “
وهذا ماسعى الى الابتعاد عنه لذا جاء كتابه مبسطا واقعيا اذ استعان بأمثلة حقيقية من واقعه والاشخاص المحيطين به وكيف اثر القلق سلبا على حياتهم، ومن ثم كيف تغلبوا عليه ليصلوا الى الاستقرار النفسي والسعادة المنشودة.

لغة الكتاب سهلة جدا وبسيطة واسلوب الكاتب ممتع للغاية يشد القارئ لالتهام صفحات الكتاب سريعا.
من الكتب التي تحتاج ان تذكر بها نفسك على الدوام كلما ساورك احساس بالقلق والتوتر لاي سبب كان ❤️
‏#MR_BOOK_REVIEW